Děti 7-8 let
V tomto věku děti zvládají komplexnější pohybové dovednosti, dokážou se déle soustředit a chápat pravidla.
Pohyb se stává nástrojem pro rozvoj fyzického výkonu, myšlení a zdravého sebevědomí.
Jaká cvičení jsou důležitá?
Jaká cvičení jsou důležitá?
- sprinty, změny směru, reakce na signál
- rozvoj dynamiky, koordinace a pohybové pohotovosti
- workoutové prvky, hrazdy, lana, ribstole
- posílení celého těla a správných pohybových vzorců
- kladiny, lávky, kombinované balanční dráhy
- kontrola těla, jistota a plynulost pohybu
- házení, chytání, cílení
- propojení pohybu, zraku a rozhodování
- týmové hry, překážkové úkoly
- plánování, spolupráce a koncentrace
SHRNUTÍ
Ve věku 7–8 let je ideální nabídnout dětem pestrý, strukturovaný a výkonnostně přiměřený pohyb,
který podporuje nejen fyzickou kondici, ale i myšlení, spolupráci a osobní růst.
který podporuje nejen fyzickou kondici, ale i myšlení, spolupráci a osobní růst.
Technika a bezpečí
Správné provedení je důležitější než výkon.
Zvyšování obtížnosti
Výzvy podporují motivaci a vnímání pokroku.
Jasný cíl a smysl pohybu
Děti potřebují chápat, proč cvičí a co jim to přináší.
Pozitivní emoce
Podpora a pochvala posilují chuť se zlepšovat.
FAQ
Nejčastější dotazy
JONY’S GYM je určen pro děti od 6 měsíců do 7 let. Programy jsou rozdělené podle věku a pohybových schopností dítěte.
Lekce probíhá v malé skupině dětí pod vedením instruktora. Děti cvičí ve strukturovaném programu v jedné ze čtyř tréninkových zón, vždy s ohledem na jejich individuální tempo.
Maximální počet dětí v jedné skupině je 10, což umožňuje individuální přístup a bezpečný průběh tréninku.
U menších dětí je přítomnost rodiče možná nebo doporučená. U starších dětí probíhají lekce samostatně, vždy podle konkrétního programu.
Přihlášení probíhá online prostřednictvím rezervačního systému na webu. Stačí vybrat program a dostupný termín.