lanové a balanční prvky
Čtvrtá zóna je zaměřena na koordinaci a obratnost.
Tvoří ji provazové žebříky, soustavy lan, houpací a šplhací segmenty a další balanční prvky, které děti přirozeně motivují k pohybu a překonávání vlastních hranic.
Podlahy v tělocvičně i na recepci jsou tvořeny speciálními povrchy s textilní a akustickou podložkou, které zajišťují měkký dopad při pádu dítěte. Použitý materiál je ekologický, odolný, snadno udržovatelný a doporučovaný pro dětské provozy.
Všechny ostré hrany stěn, parapetů a míst, kde by mohlo dojít k nárazu dětí jsou obloženy měkkými molitanovými segmenty, které eliminují zranění dětí při jejich případné nepozornosti.
Pavoučí horolezecká stěna je komplexní pohybový prvek, který přirozenou a hravou
formou rozvíjí široké spektrum pohybových dovedností dětí napříč věkovými
kategoriemi Díky síťové struktuře a možnosti volby vlastních tras podporuje aktivní
zapojení celého těla i samostatné rozhodování dítěte.
Obtížnost pohybu si dítě přirozeně reguluje samo podle svých schopností, což umožňuje
individuální přístup v každé fázi vývoje a rozvoj:
- Rozvoj hrubé motoriky
Lezení zapojuje horní i dolní končetiny, střed těla a podporuje koordinovaný pohyb celého těla. - Posilování svalstva vlastní vahou
Děti přirozeně posilují paže, ramena, záda, břišní svaly i dolní končetiny bez jednostranného přetěžování. - Koordinace a prostorová orientace
Při pohybu po síti se dítě učí plánovat další krok, odhadovat vzdálenosti a orientovat se v prostoru. - Rozvoj rovnováhy a stability
Nestabilní síť nutí dítě neustále reagovat na změny polohy a zapojovat hluboký stabilizační systém. - Podpora laterality (pravá / levá strana těla)
Lezení podporuje střídání končetin a přirozené propojení pravé a levé hemisféry mozku.
Cvičení na lanech patří mezi nejkomplexnější pohybové aktivity pro děti. Vysoká koncentrace lan a jejich různorodé typy (pevná, houpací, provazové žebříky, balanční lana) rozvíjejí sílu, koordinaci, rovnováhu a prostorovou orientaci. Různé typy lan umožňují plynulý pohyb, volbu vlastní trasy a neustálé přizpůsobování pohybových reakcí.
Hlavní přínosy lanových prvků
Komplexní zapojení celého těla
Lezení, houpání i balancování aktivuje horní i dolní končetiny, střed těla a hluboký stabilizační systém současně.
Rozvoj koordinace a obratnosti
Různá lana vyžadují odlišné způsoby pohybu, čímž podporují schopnost rychlé adaptace a plynulé změny pohybových vzorců.
Rovnováha a stabilita v dynamice
Pohyb na houpavých a nestabilních lanech učí děti reagovat na změny polohy těla a udržovat stabilitu v pohybu.
Síla úchopu a horní části těla
Pravidelné používání lan výrazně posiluje úchopovou sílu, paže, ramena a zádové svalstvo.
Prostorová orientace a plánování pohybu
Děti se učí vnímat vzdálenosti, výšku a volit vlastní cestu mezi jednotlivými lany.
Podpora laterality a propojení hemisfér
Střídání rukou a nohou podporuje koordinaci pravé a levé strany těla i mozku.
Sebedůvěra a odvaha
Překonávání výzev v lanovém prostředí posiluje odvahu, vytrvalost a důvěru ve vlastní schopnosti.
Žebřiny nejsou jen nářadí, ve skutečnosti se jedná o jeden z nejefektivnějších nástrojů pro rozvoj dětského pohybu.
Jsou to „brány k objevování pohybu“. Děti si hrají, lezou, visí, a přitom systematicky rozvíjejí celé tělo. Navíc se dají kombinovat s lanovými prvky, překážkami nebo balančními úkoly. U nás využíváme žebřiny hravou a bezpečnou formou – jako součást překážkových drah, cvičení i pohybových her, protože nejlepší rozvoj pohybových dovedností vzniká tehdy, když děti ani nevědí, že právě trénují.
- Gymnastické kruhy
Rozvíjejí sílu, koordinaci, stabilitu a kontrolu pohybu horní poloviny těla. - Závěsné hrazdičky
Podporují úchop, visy, přechody a plynulý pohyb v závěsu. - Houpací šátky
Přinášejí houpání, relaxaci, zklidnění nervového systému a rozvoj rovnováhy.
Hlavní přínosy závěsných prvků
- Celotělový pohyb – aktivuje paže, nohy i střed těla
- Rozvoj síly a stability přirozenou cestou
- Koordinace a rovnováha díky nestabilnímu zavěšení
- Podpora úchopu a práce horních končetin
- Vnímání vlastního těla v prostoru
- Uklidnění a smyslová regulace (zejména u houpacích šátků)
- Radost z pohybu a pocit bezpečí
Patří mezi klíčové prvky pro rozvoj rovnováhy, stability a koordinace pohybu. Díky různým šířkám, výškám a povrchům umožňují dětem postupný a bezpečný pohybový rozvoj.
Lze je kombinovat s dalšími pohybovými aktivitami i přizpůsobovat obtížnost podle věku. Rozvoj rovnováhy a stability, posílení středu těla, prostorová orientace, kontrola kroků při pohybu jsou hlavními přínosy.
Prospěšnost cvičení gymnastiky a flexibilních cviků je pro děti nezastupitelná. Tato aktivita vyžaduje flexibilitu, rovnováhu, koordinaci a trpělivost, což jsou klíčové dovednosti pro zdravý rozvoj dětí.
V naší nabídce naleznete klasické prvky dětské gymnastiky, jako jsou obruče, švihadla, míče různých velikostí a mnoho dalších prvků. Kromě nich máme také specializované vybavení, jako jsou švédské lavice, trampolíny či pěnové prvky. Bez ohledu na věk dětí vytváříme prostor, který podporuje jejich motorické dovednosti.
Bez tlaku na výkon
Dítě se rozvíjí vlastním tempem – žádné „musíš“.
Respekt k vývojové fázi
Každé dítě dozrává jinak – porovnávání brzdí vývoj.
Podpora místo vedení
Dospělý nabízí podnět, dítě hledá řešení samo.
Pozitivní emoce
Radost z pohybu podporuje učení víc než jakýkoliv nácvik.
FAQ
Nejčastější dotazy
JONY’S GYM je určen pro děti od 6 měsíců do 7 let. Programy jsou rozdělené podle věku a pohybových schopností dítěte.
Lekce probíhá v malé skupině dětí pod vedením instruktora. Děti cvičí ve strukturovaném programu v jedné ze čtyř tréninkových zón, vždy s ohledem na jejich individuální tempo.
Maximální počet dětí v jedné skupině je 10, což umožňuje individuální přístup a bezpečný průběh tréninku.
U menších dětí je přítomnost rodiče možná nebo doporučená. U starších dětí probíhají lekce samostatně, vždy podle konkrétního programu.
Přihlášení probíhá online prostřednictvím rezervačního systému na webu. Stačí vybrat program a dostupný termín.